降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【乌镇声音】专访丨亚信安全陆光明谈网络安全：推动建立国际型规范标准****** 在2022年世界互联网大会乌镇峰会期间，亚信安全总裁陆光明接受光明网记者专访时表示，在网络安全发展过程中，基于行业本身特性，相关法律法规标准需要与国际融合，让国内法律法规、标准规范、数据体系“扩充”到全球，建立类似于国际型标准规范。（记者 刘昊 李政葳） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三交流群台网友:做替死鬼还傻笑 2024-04-13 三分快三手机版APP积极调适身心，塑造勤勉奋进的青春样貌 2024-05-04 三分快三赔率报告:中国境外房产投资创4年新低 美国市场现净流出 2024-02-08 三分快三官网董藩：我不主张在收缩型城市搞振兴 是浪费资源 2024-05-06 三分快三开奖结果祝福吴奇隆刘诗诗"升级" 好的感情是只想在你身边 2024-09-14 三分快三注册网 Panda ABC完成亿元A轮融资，付费用户近10万 2023-12-29 三分快三投注世界首富出轨剧“新剧情”：谍战、爱情和金钱 2024-04-07 三分快三论坛美女子或因丢弃小狗被监禁 2024-06-19 三分快三骗局男子误信黄牛坐错大巴 拉拽司机方向盘致车辆失控 2024-09-06 三分快三登录美驱逐舰28日再次穿越台湾海峡 2024-06-02 三分快三APP危机时刻：二战后德国崛起的关键改革 2023-12-01 三分快三必赚方案五月初，将迎来新一波桃花的四大星座 2024-10-20 三分快三手机版汇源自救方案公布 可口可乐没做成的事被它实现 2024-05-05 三分快三计划群【严选周年庆】冲10元返60元！ 2024-06-08 三分快三充值周天勇：如何理解人类命运共同体 2024-07-15 三分快三技巧《娱乐早点爆》第206期 《快乐星球》丁凯乐结婚了！ 2024-03-29 三分快三邀请码 孔子怎么把"五经"给盘红的 2024-06-18 三分快三开户字母哥21中7全场最低-24 2024-03-22 三分快三app日本明仁天皇退位在即 大批民众参观皇宫 2024-01-01 三分快三官网网址 这一次，特朗普突然说感谢中国 2024-05-26 三分快三玩法民主党大会严正以待迎奥巴马 2024-06-13 三分快三app下载不是行情结束 而是给大家上车机会 2023-12-15 三分快三计划[光明时评]为北京外摆经营试点点个赞 2024-09-26  ) 三分快三地图 |
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